Beneficios: Controlan los antojos, de sabor agradable y no alteran el sabor de los otros alimentos, aportan Hidratación al cuerpo, sus grandes cantidades de antioxidantes ayudan contra el envejecimiento, son una gran fuente de Omega 3, ayudan a bajar de peso.

Beneficios: Campeón en omega-3, vitaminas de la energía, protección para el corazón, reduce la inflamación, equilibrio hormonal y prevención del cáncer

Las semillas de sésamo, también llamadas semillas de ajonjolí, parece mentira que algo tan pequeño tenga tantas propiedades saludables. Ricas en ácidos Omega-3 y Omega-6, en vitamina A, en calcio y magnesio, cobre, fósforo.